La valeriana y sus propiedades.
- Sedante, por ejemplo: trastorno nervioso o depresivo, vómitos, ansiedad, estrés...
- Favorece el sueño (tomar 30 minutos antes de ir a la cama).
- Ayuda a estabilizar el ritmo cardíaco.
- Tiene propiedades antiinflamatorias.
- Actúa como relajante muscular.
¡Cuidado!
- Recomendable no abusar de ella, contiene dos elementos tóxicos (puede afectar al hígado).
- No tomar durante el embarazo y la lactancia.
- Si se tiene el nivel de azúcar y/o de hierro muy bajo, es recomendable no tomarla.
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